新華社石家莊10月6日電（記者馮維健）1圈、5圈、10圈、15圈……在河北省廊坊市固安縣奧帆體育運動俱樂部，田徑運動員尹航繞著塑膠跑道進行競走訓練。秋風微涼，但不影響訓練，運動服上的幾處汗漬訴說著她的堅持。

練競走的辛苦，從尹航的微信昵稱里就能看出來，她的昵稱中有三個字“小黑妹”?！耙驗樗麄兌颊f我黑，但我小時候并不黑?！币秸f，小時候，她在學校田徑隊練短跑，400米、200米、100米，這些項目她都得過第一。

2018年5月5日，尹航在2018年國際田聯世界競走團體錦標賽成年女子50公里組的比賽獲得亞軍。新華社記者季春鵬攝

“教練告訴我，他去選人時，一眼就相中了我。”尹航說，14歲時，她開始接受專業競走訓練，為走向全國積蓄力量。

尹航所說的教練名叫焦保忠。1973年出生的焦保忠，曾是我國優秀的競走運動員。2000年，焦保忠轉型做教練，開始帶隊執教。

“教練有個外號‘焦八條’，他制定的八條紀律必須遵守。”尹航說，走進訓練場，焦保忠的嚴苛讓大家感覺不近人情。

有一次訓練，尹航實在太累，想少走一圈，焦保忠立刻變了臉?！吧钪锌梢愿抑v條件，但訓練場上絕對不行，規定多少就要完成多少?！?/p>

走下訓練場，焦保忠又變成了“暖男”。尹航遠離家鄉訓練，焦保忠像父親一樣照顧她，經常讓她去家里吃飯。有一次，尹航過生日，她自己都沒想起來，可細心的焦保忠早已偷偷為她準備了蛋糕。

嚴師出高徒，尹航進步很快。在2017年倫敦田徑世錦賽女子50公里競走項目中，尹航摘得銀牌。焦保忠激動得一宿沒睡。

2017年8月13日，尹航在倫敦田徑世錦賽女子50公里競走比賽中沖刺。新華社記者韓巖攝

“我不愿相信這是真的，也不敢打開和教練的聊天頁面?！币秸f，今年5月3日，教練焦保忠因意外不幸去世。而在不久前，他剛過完49歲生日。尹航送上生日祝福后，沒有再回復焦保忠的消息，這讓她十分自責。

焦保忠的去世讓尹航一度情緒低落，無法全身心投入訓練?！拔蚁肽?，您要是在就好了，我就不用這么難過了，您快回來管管我吧。”7月4日凌晨2點，焦保忠去世兩個月后，尹航打開微信，發出了一條不會有回信的消息。

“你師父發給我的最后一條消息是他訓練的場景。競走是他一生的事業，他希望你能取得更好的成績?！苯贡Ｖ移拮玉T海霞的話點醒了尹航。

尹航在利用跑步機訓練。受訪者供圖

調整好心態，尹航重新投入競賽備戰。訓練之余，她還幫助俱樂部的20多名小運動員提高技術水平?！白⒁?，腳不要抬太高，膝蓋不能彎曲?！庇柧殘錾?，尹航的一言一行，像極了焦保忠。

談到下一次大賽的目標，尹航態度堅定?！八械臉s譽都屬于過去，我還要不斷挑戰自己的極限，努力刷新紀錄，用更好的成績告慰逝去的教練。”尹航說。